Monika Müller-Richter
Monika Müller-Richter            

Resilienz, Stress, Burnout 

betrachtet aus der 

- Naturheilkunde

- Transaktionsanalyse

- Entspannungstechniken

Kommunikation und Verständnis

  • der berufliche Alltag ist geprägt von Austausch, soziales Miteinander, Kommunizieren, Verstehen, Empathie, Entgegenkommen, Annehmen

  • Aber es entstehen Missverständnisse, Spannungen, Probleme, Konflikte und Widerstand

  • Inspiriert von der Transaktionsanalyse können
    diese Problemfelder verändert werden.

 

Individuelles Coaching

  • ganz persönlich im geschützten Rahmen die

  • eigenen Ressourcen stärken. Aus der Kombination von Naturheilkunde und Transaktionsanalyse wird ein individuelles Konzept gemeinsam erarbeitet. Eine regelmäßig Betreuung verfeinert und reflektierte Übung hilft das Konzept im Alltag umzusetzen

 

Resilienz, Stress, Burnout

  • Stressbewältigung erlernen & Stressresistenz steigern

  • Resilienz ist erlernbar, um schwierige Situationen erfolgreich zu meistern. Üben Sie den Aufbau zu einer starke Resilienz und lernen Sie diese zu aktivieren.

  • Inspirierende Denkanstöße mit gelassenem Elan starten Sie neu in den Alltag.

 

Entspannungskurse „Einfach locker“

 

gelassen in den Tag/ Nachmittag/ Feierabend gehen“

  • Einführung in verschiedenste Entspannungstechniken, wie Atemtherapie, Autogenes Training (3x à 30 Min.) auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Impulse für eine stärkere Selbstwahrnehmung, Eigenverantwortung und mehr Gelassenheit im Alltag

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